Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, Mythen & effektive Tipps gegen das Energietief
Balsam für die Seele: Warum uns die Nähe zum Wasser guttut
Ausflug mit Kindern: Ein Naturerlebnis macht gesund & glücklich
Wie Senioren trotz Diabetes aktiv und zuversichtlich bleiben
qBaierbrunn
Eine Diabetes-Erkrankung ist eine große Herausforderung - auch und vielleicht gerade für ältere Menschen. Umso wichtiger ist die innere Einstellung. Drei Tipps, die im Alltag helfe...
Warentest: Wie gut helfen Insektensprays und Stichheiler?
qBerlin
Fies juckende Mückenstiche können uns Wanderungen, Camping-Urlaube, Abende draußen ganz schön vermiesen. Insektensprays und Stichheiler wollen Abhilfe schaffen - manchmal mit Risik...
Cholesterin zu hoch? Das können Sie nun tun
Beim letzten Durchchecken hat der Arzt oder die Ärztin erhöhte Cholesterinwerte bei Ihnen festgestellt? Der erste Impuls mag da sein: Eier aus der Ernährung verbannen. Doch das mus...
Gesund joggen im Alter – das ist wichtig
Auch jenseits der 60 tut Laufen gut. Fünf Tipps, wie Bewegung draußen fit hält, ohne dem Körper zu schaden.
Ausdauertraining: Wie anstrengend muss es sein?
qSaarbrücken
Regelmäßiges Ausdauertraining tut uns gut, schützt das Herz-Kreislauf-System, macht uns fitter. Doch nicht für jeden ist es das Richtige, den Körper an seine Grenzen treiben. Geht ...
So stecken Sie die Zeitumstellung besser weg
qNürnberg
Wie ein Mini-Jetlag: Die Umstellung auf die Sommerzeit kann unsere innere Uhr durcheinanderbringen. Wir fühlen uns in den Tagen danach müde, kommen nur schwer aus dem Bett. Vier Di...
Fitness-Meilenstein: So klappt der allererste Klimmzug
qOberursel/Berlin
Ein Klassiker unter den Fitnessübungen: Klimmzüge trainieren den gesamten Körper. Was es dafür braucht? Eine Stange - und Kraft. Wie Hobby-Sportler die aufbauen, und wie viel Gedul...
Eine Sache ist das A und O: So sind Pflegebedürftige sicherer unterwegs
Angehörige kennen sie gut - die Angst, dass etwa die pflegebedürftige Mutter oder der Großvater stürzen und sich schwer verletzen könnte. Diese vier Tipps senken das Risiko, dass d...
Sonnige Tage im März: Braucht es nun schon UV-Schutz?
qBerlin/Köln
Es liegt Frühling in der Luft! Auch wenn die sonnigen Tage derzeit der Seele guttun: Die UV-Strahlung kann der Haut jetzt schon schaden. So schützen Sie sich davor.
Longevity: Was kann ich selbst für ein langes Leben tun?
qKöln/Jena
Möglichst lange und gesund leben - das wünschen wir uns doch alle, oder? Forscher verraten, wie viel wir in Sachen Altern selbst in der Hand haben und welche Veränderungen am meist...
Welche Pollen fliegen? Auch DWD-App liefert nun Antworten
qOffenbach
Auch wenn's unmöglich ist, den Pollen aus dem Weg zu gehen: Viele Allergiker wollen wissen, welche wie stark unterwegs sind. Antworten gibt es nun auch in der App des Deutschen Wet...
