Aktiv und gesund leben

50 Meter in 9,8 Sekunden: Dieser 85-Jährige verrät sein Fitness-Geheimnis

08.12.2025 • Trossingen

Manch anderer läuft in seinem Alter längst am Rollator. Für einen 85-Jährigen ist das keine Option - er schaffte jetzt zum 50. Mal das Deutsche Sportabzeichen in Gold.

„Als ich angefangen habe, konnte ich kaum mehr gehen“: Das hat ihr geholfen

26.11.2025 • Friedrichshafen

Jetzt bloß nicht ausrutschen! Nasses Herbstlaub auf der Straße birgt erhöhtes Sturzrisiko. Michaela Groß will das mit ihrem Kurs verhindern.

Das Magazin für Gesundheit und Freizeit

26.11.2025 • zu Hause

Winter in der Region, wie wir ihn lieben – die Highlights unserer neuen Ausgabe.

Krankschreibung erst nach vier Tagen? Hausarzt sieht Volkswirtschaft in Gefahr

13.11.2025 • Sigmaringen

Nie mehr nach nur einem Tag eine Krankschreibung einreichen – Ein Experte hält das für sinnvoll. Georg Ullwer, Hausarzt in Sigmaringen, hat jedoch Bedenken um die Wirtschaft.

LBBW Corporate Volunteering: Einsatz für Mensch und Natur

29.10.2025 • Mobil & Fit

Wie LBBW-Mitarbeitende beim Social Day Lebensmittel retten und Wälder pflegen – Corporate Volunteering zum Mitfühlen.

Mit diesem Trick zahlt die Krankenkasse Ihnen den nächsten Urlaub

23.10.2025 • Wirtschaft

Wer Lust hat, im Urlaub etwas für seine Gesundheit zu tun, kann einen lukrativen Zuschuss von der Krankenkasse erhalten.

Warum läuft mir beim Joggen die Nase?

14.10.2025 • Dresden

Auf einmal läuft beim Laufen auch die Nase? Warum das jetzt im Herbst wieder häufiger passiert - und wie man vorbeugen kann.

Seitenstechen bis Krampf: Was bei Sport-Wehwehchen hilft

14.10.2025 • Saarbrücken/Dresden

Wenn beim Joggen die Wade krampft, der Kopf schmerzt oder es in den Seiten sticht, fragen sich Hobby-Sportlerinnen und -Sportler: Was ist da los - und was hilft? Zwei Experten gebe...

Fitter durch Seilspringen: Expertin erklärt, wie es geht

06.10.2025 • Saarbrücken

Auf der Suche nach einem Sport-Häppchen, das sich leicht in Ihr Leben einbauen lässt? Greifen Sie doch zu einem Ding, das Sie zuletzt zu Schulzeiten in der Hand hatten: dem Springs...

Unheilbare Krankheit ist auf dem Vormarsch: „Verheimlichen ist allenfalls eine kurzfristige Lösung“

26.08.2025 • Tuttlingen

Angehörige von Demenzkranken sind erheblich gefordert und belastet. Doch wie können sie sich Luft und Kraft verschaffen?

Gesundheitskiller auf dem Vormarsch: Ein bekannter Tipp allein reicht nicht dagegen

17.08.2025 • Ravensburg

Langes Sitzen ist Gift für Körper und Geist – und lässt sich nicht einfach mit einer Stunde Sport am Abend ausgleichen. Warum schon kleine Schritte im Alltag Großes bewirken.

Gesund Draußen im August

05.08.2025 • in der Natur

Jeden Monat widmen wir uns einem spannenden Schwerpunktthema, zu dem wir umfassendes Wissen recherchieren und Expertenmeinungen einholen. Im August dreht sich alles um das Thema: G...

Picknick unterm Sternenzelt

22.06.2025 • Region

Ein Picknick unter den Sternen ist kein großes Projekt – aber eine Einladung, den Alltag loszulassen.

Balsam für die Seele: Warum uns die Nähe zum Wasser guttut

20.05.2025 • München/Princeton

Der Blick aufs Meer, der Spaziergang am Fluss, das Bad im See - Wasser zieht uns an. Experten erklären, wie das Element unsere Psyche beeinflusst und wie wir das aktiv nutzen könne...

Gesund Schlafen

24.07.2025 • Gesundheit

Jeden Monat widmen wir uns einem spannenden Schwerpunktthema, zu dem wir umfassendes Wissen recherchieren und Expertenmeinungen einholen. Im Juni dreht sich alles um „Gesund Schlaf...

Federseemoor erleben: Das NABU RiedRad im Naturparadies

02.07.2025 • Mobil & Fit

Am Federsee Bad Buchau entdecken neugierige Entdecker seltene Tiere und Pflanzen. Das RiedRad macht den Erlebnispfad zu einem spannenden Naturabenteuer für Groß und Klein. Jetzt me...

Herz stärken mit Bewegung, Lachen und sozialen Kontakten

20.06.2025 • Mobil & Fit

Was Bewegung, Lachen und soziale Kontakte für unser Herz tun – 5 Fragen an Kardiologe Prof. Dr. Wolfgang Rottbauer.

Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen, Mythen & effektive Tipps gegen das Energietief

21.05.2025 • Mobil & Fit

Mit dem Frühling kehrt das Leben in die Natur zurück. Doch viele Menschen fühlen sich genau jetzt antriebslos und erschöpft. Die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit betrifft jedes Jahr M...

Ausflug mit Kindern: Ein Naturerlebnis macht gesund & glücklich

13.05.2025 • Mobil & Fit

Natur tut Kindern gut. Zeit im Grünen fördert Bewegung, Konzentration, Kreativität und stärkt das Immunsystem. Studien zeigen: Kinder, die viel draußen spielen, sind gesünder.