Aktiv und gesund leben

Sicher Eisbaden: Das sind die 5 wichtigsten Regeln

14.01.2026 • Bad Nenndorf

Mitten im Winter im See schwimmen: für Warmduscher undenkbar, für Eisbader sehr reizvoll. Insbesondere Anfänger sollten aber einige Tipps beherzigen - damit sie ihr Herz nicht in G...

Mit diesen Tricks bewegen wir uns 2026 (wirklich) mehr

31.12.2025 • Saarbrücken

Dreimal die Woche ins Fitnessstudio: Halten Sie Ihre Sportvorsätze auch keine drei Wochen durch? Wer sich langfristig mehr bewegen will, nutzt lieber die Macht von Mini-Gewohnheite...

So geht Ihnen auf der Skipiste nicht die Kraft aus

16.12.2025 • München/Saarbrücken

Am Ende der Kräfte ist noch so viel Skitag übrig? Es geht auch anders. Zwei Experten teilen ihre besten Tipps. Einer davon: sich guten Gewissens in der Mittagspause den Germknödel ...

50 Meter in 9,8 Sekunden: Dieser 85-Jährige verrät sein Fitness-Geheimnis

08.12.2025 • Trossingen

Manch anderer läuft in seinem Alter längst am Rollator. Für einen 85-Jährigen ist das keine Option - er schaffte jetzt zum 50. Mal das Deutsche Sportabzeichen in Gold.

„Als ich angefangen habe, konnte ich kaum mehr gehen“: Das hat ihr geholfen

26.11.2025 • Friedrichshafen

Jetzt bloß nicht ausrutschen! Nasses Herbstlaub auf der Straße birgt erhöhtes Sturzrisiko. Michaela Groß will das mit ihrem Kurs verhindern.

An der letzten Station aufblühen

07.03.2026 • Münsingen

Das Ende muss nicht der Tiefpunkt sein: Hospize sind wichtige Anlaufpunkte für Sterbende. Auch im Alb-Hospiz stehen die Menschen im Mittelpunkt.

Unheilbare Krankheit ist auf dem Vormarsch: „Verheimlichen ist allenfalls eine kurzfristige Lösung“

21.02.2026 • Tuttlingen

Angehörige von Demenzkranken sind erheblich gefordert und belastet. Doch wie können sie sich Luft und Kraft verschaffen?

Das Magazin für Gesundheit und Freizeit

26.11.2025 • zu Hause

Winter in der Region, wie wir ihn lieben – die Highlights unserer neuen Ausgabe.

Krankschreibung erst nach vier Tagen? Hausarzt sieht Volkswirtschaft in Gefahr

13.11.2025 • Sigmaringen

Nie mehr nach nur einem Tag eine Krankschreibung einreichen – Ein Experte hält das für sinnvoll. Georg Ullwer, Hausarzt in Sigmaringen, hat jedoch Bedenken um die Wirtschaft.

Mit diesem Trick zahlt die Krankenkasse Ihnen den nächsten Urlaub

23.10.2025 • Wirtschaft

Wer Lust hat, im Urlaub etwas für seine Gesundheit zu tun, kann einen lukrativen Zuschuss von der Krankenkasse erhalten.

Warum läuft mir beim Joggen die Nase?

14.10.2025 • Dresden

Auf einmal läuft beim Laufen auch die Nase? Warum das jetzt im Herbst wieder häufiger passiert - und wie man vorbeugen kann.

Seitenstechen bis Krampf: Was bei Sport-Wehwehchen hilft

14.10.2025 • Saarbrücken/Dresden

Wenn beim Joggen die Wade krampft, der Kopf schmerzt oder es in den Seiten sticht, fragen sich Hobby-Sportlerinnen und -Sportler: Was ist da los - und was hilft? Zwei Experten gebe...

Fitter durch Seilspringen: Expertin erklärt, wie es geht

06.10.2025 • Saarbrücken

Auf der Suche nach einem Sport-Häppchen, das sich leicht in Ihr Leben einbauen lässt? Greifen Sie doch zu einem Ding, das Sie zuletzt zu Schulzeiten in der Hand hatten: dem Springs...

Unheilbare Krankheit ist auf dem Vormarsch: „Verheimlichen ist allenfalls eine kurzfristige Lösung“

26.08.2025 • Tuttlingen

Angehörige von Demenzkranken sind erheblich gefordert und belastet. Doch wie können sie sich Luft und Kraft verschaffen?

LBBW Corporate Volunteering: Einsatz für Mensch und Natur

29.10.2025 • Mobil & Fit

Wie LBBW-Mitarbeitende beim Social Day Lebensmittel retten und Wälder pflegen – Corporate Volunteering zum Mitfühlen.

Gesund Schlafen

24.07.2025 • Gesundheit

Jeden Monat widmen wir uns einem spannenden Schwerpunktthema, zu dem wir umfassendes Wissen recherchieren und Expertenmeinungen einholen. Im Juni dreht sich alles um „Gesun...