Gesund ins neue Jahr

Machen Sie bloß das nicht! So purzeln die Pfunde wirklich

vor 6 Stunden • Sigmaringen

Neues Jahr, neue Vorsätze: Nur gelingen die meisten nicht. Eine Ernährungsexpertin verrät, wie eine Ernährungsumstellung klappt und warum Diäten nur wenig zielführend sind.

Arzt geht mit Abnehm-Konzept viral – Das Angebot in „Höhle der Löwen“ wollte er nicht

14.01.2026 • Region

Was wäre, wenn Abnehmen nicht mit Verzicht beginnt, sondern mit neuen Denkwegen im Gehirn? Marc Reinbach setzt genau dort an – und erklärt, warum gute Vorsätze so oft scheitern.

Expertin erklärt einen simplen Trick, mit dem die guten Vorsätze gelingen

08.01.2026 • Ravensburg

Gute Vorsätze scheitern nicht, weil wir zu schwach sind – sondern weil wir sie falsch angehen. Eine Präventionsexpertin erklärt, warum weniger Ehrgeiz oft mehr bringt.

Von 1000 kleinen Nadelstichen bis zum Glücksrausch: Eisbaden ist viel mehr als nur ein Trend

04.01.2026 • Friedrichshafen

Während die meisten Leute im Winter am liebsten im Warmen bleiben, steigen andere in den Bodensee. Sandra Mölch und Veronika Kiefer trainieren beim Eisbaden Immunsystem und Psyche.

Mütze auf und ab ins Wasser: Eisbaden kann beim Abnehmen helfen

04.01.2026 • Panorama

Die kalten Monate eignen sich besonders zum Eisbaden - ein Sport, der immer beliebter wird. Anfänger aber auch Fortgeschrittene sollten allerdings ein paar Dinge beachten.

Alkoholpause: Was der Dry January für die Gesundheit bringt

29.12.2025 • Köln

Ein Monat ohne Alkohol: Das klingt für Sie im ersten Moment nach Verzicht und wenig Spaß? Für die Gesundheit ist so ein Dry January aber ein Gewinn. Ein Überblick über Effekte - vo...

Weltklasseküche auf Rädern? Ein Fischkopp auf Streetfood-Safari in Asien

vor 18 Stunden • Rostock

Hier trifft Authentizität auf Schickimicki. „Küchenschlacht“-Finalistin Luisa Wendt entdeckt in dieser Woche Vietnams Streetfood: von Tausendjährigem Ei bis Krabbe mit Schale.

Klaustrophobie: Wenn es auf Reisen eng wird

04.01.2026 • Schlangenbad/Freiburg

Im Fahrstuhl, in fensterlosen Räumen oder auf beengter Bahnfahrt: Klaustrophobie - die Angst vor beengten Räumen - ist besonders unterwegs herausfordernd. Was helfen kann, akut und...

Mandarinen-Ingwer-Shot: So bekommt er richtig Feuer

03.01.2026 • Berlin

Dieses Shot-Rezept von Food-Bloggerin Doreen Hassek vereint Schärfe, Frucht und einen Hauch Kurkuma. Warum der zweite Mix den Drink besonders macht – und wieso empfindliche Gaumen ...

Unheilbare Krankheit ist auf dem Vormarsch: „Verheimlichen ist allenfalls eine kurzfristige Lösung“

02.01.2026 • Tuttlingen

Angehörige von Demenzkranken sind erheblich gefordert und belastet. Doch wie können sie sich Luft und Kraft verschaffen?

Mit diesen Tricks bewegen wir uns 2026 (wirklich) mehr

31.12.2025 • Saarbrücken

Dreimal die Woche ins Fitnessstudio: Halten Sie Ihre Sportvorsätze auch keine drei Wochen durch? Wer sich langfristig mehr bewegen will, nutzt lieber die Macht von Mini-Gewohnheite...

Auch im neuen Job kein Glück: 11 der 20 Oberärzte verlassen Klinik

31.12.2025 • Ravensburg/Völklingen

Anderes Krankenhaus, gleiche Themen: Während an der Oberschwabenklinik Ruhe eingekehrt ist, sorgt Ex-Geschäftsführer Adolph nun im Saarland für Furore.

Social Media: Wann Vergleiche stressen und wann trösten

30.12.2025 • Berlin/Dießen

Warum soziale Netzwerke unser Selbstwertgefühl beeinflussen – und wie ein bewusster Umgang mit Vergleichen dabei helfen kann.

Raus aus der Vergleichsspirale: Wege zu mehr Selbstwert

30.12.2025 • Berlin/Dießen

Überall lauern Vergleiche – mit erfolgreicheren, schlankeren, glücklicheren Leben. Doch der ständige Blick auf andere macht uns unglücklich. Wie entkommt man dieser Vergleichsfalle...

Trotz Verhütung wird Luisa schwanger, aber es fällt ihr erst im fünften Monat auf

30.12.2025 • Köln

Trotz Verhütung wurde Luisa Tabbert schwanger. Dass sie ein Baby bekommen würde, bemerkte sie jedoch erst im fünften Monat. Die emotionalen Bilder – im Video.