Gesundheit

SaunaPLUS: Saunieren auf dem nächsten Level

Mit SaunaPLUS erweitert DIE Sauna der Waldsee-Therme ab Juli 2026 ihr Angebot um ein innovatives Gesundheitsprogramm. Das wissenschaftlich entwickelte Konzept aus Thermal- und Sportmedizin verbindet Wärme, Kälte und Erholung in einer optimal abgestimmten Reihenfolge – für mehr Energie, nachhaltige Regeneration und tiefgreifende Entspannung.

Bad Waldsee • Lesedauer: 2 min.

Wissenschaft trifft Wellness: SaunaPLUS bringt mehr Wirkung in den Saunabesuch.
(Foto: Waldsee-Therme)

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Veröffentlicht: 08.07.2026 • 09:13 Uhr

(Aktualisiert: 08.07.2026 • 14:14 Uhr)

Ein Plus für die Gesundheit

Ein Saunabesuch stärkt Körper und Geist. SAUNAPLUS ergänzt das Saunaerlebnis durch einen wissenschaftlich abgestimmten Ablauf. Durch das neue Leitsystem werden die Gäste durch die verschiedenen Wärme-, Abkühlungs- und Ruhephasen begleitet und es wird dafür gesorgt, dass jede Station zur richtigen Zeit und in der empfohlenen Dauer genutzt wird – für eine optimale Wirkung auf Regeneration und Wohlbefinden.

Die Vorteile von SaunaPLUS

Zwei Programme für unterschiedliche Bedürfnisse

SaunaPLUS Performance richtet sich an alle, die ihre Regeneration fördern, neue Energie tanken und ihre mentale Leistungsfähigkeit steigern möchten. Besonders nach körperlicher Belastung oder stressigen Arbeitstagen unterstützt das Programm den Abbau von Stress und die Erholung.

SaunaPLUS Sleep legt den Fokus auf Entspannung und Regeneration. Die Kombination aus Wärme-, Kälte- und Ruhephasen hilft, Verspannungen zu lösen, innere Unruhe zu reduzieren und Körper sowie Geist optimal auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.

So funktioniert SaunaPLUS

Zu Beginn erhalten die Gäste ein farbiges SaunaPLUS-Armband. Die darauf abgebildeten Symbole führen Schritt für Schritt durch das jeweilige Programm und zeigen die empfohlene Reihenfolge der Anwendungen.

Das Programm kombiniert gezielt

Wärmeanwendungen
Kälte- und Frischereize
Ruhe- und Erholungsphasen

Die Reihenfolge und Dauer der einzelnen Stationen wurden wissenschaftlich abgestimmt, um die gesundheitlichen Effekte optimal zu unterstützen. Nach Abschluss wird das Armband am Ausgang zurückgegeben.

Wöchentlicher Wechsel

Performance (rotes Armband): gerade Kalenderwochen, Montag bis Sonntag
Sleep (oranges Armband): ungerade Kalenderwochen, Montag bis Sonntag

Die Waldsee-Therme vereint Therme, Sauna und Medical Wellness zu einem ganzheitlichen Wohlfühlerlebnis. Thermalwasser, abwechslungsreiche Saunen und Wellnessanwendungen laden zum Entspannen ein.

Für eine genussvolle Auszeit bieten Cafeteria und Bistro

frische, regional inspirierte Speisen
Snacks
Kuchen
erfrischende Getränke

SaunaPLUS folgt einer klaren Abfolge – wöchentlich als Performance- oder Sleep-Programm für gezielte Regeneration. (Foto: Waldsee-Therme)

SaunaPLUS basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Thermal- und Sportmedizin und macht den Saunabesuch durch eine klare Struktur besonders einfach. Gäste können das Programm ohne Vorkenntnisse nutzen und in ihrem eigenen Tempo absolvieren. Die Saunameister stehen bei Fragen jederzeit unterstützend zur Seite und geben bei Bedarf zusätzliche Empfehlungen für einen optimalen Ablauf. So wird jeder Saunagang zum gezielten Gesundheitsplus.

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