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„Den Vogelschwanz greifen“: Eugen Schumann zeigt, wie es geht.

Tai Chi: „Den Vogelschwanz greifen“

Ungewöhnliche Zeiten erfordern ungewöhnliche Wege. Eugen Schuhmann hat sich dazu entschieden, über die „Lindauer Zeitung“ einen Tai-Chi-Kurs anzubieten. Der Trainer wird hier in einer kleinen Serie die zehn Bilder im Yangstil vorstellen. Heute geht es um „Den Vogelschwanz greifen“.

Das wohl anspruchsvollste Bild dieser Tai Chi-Kurzform kommt zum Schluss. In den von mir anfangs erwähnten langen Formen wurde dieses Bild mehrmals eingebaut.

TSV stellt Konzept zur Gewaltprävention vor

Auch wenn der Sportbetrieb beim TSV Lindau coronabedingt zumindest bis zum 11. Mai ruht: Der Verein hat große Projekte, die er weiter vorantreiben will. Darüber gab Dominik Moll einen Überblick.

Der TSV Lindau hat gemeinsam mit dem TSV Oberreitnau und dem TSV Schlachters ein Konzept zur Prävention sexualisierter Gewalt fertiggestellt. Es enthält einen Ehrenkodex und einen Verhaltensleitfaden für alle, die im Verein mit Kindern arbeiten.

„Abwehren und Fersenstoß“: Der Profi Eugen Schumann zeigt, wie es geht.

Tai Chi: Übungen zum Mitmachen im eigenen Wohnzimmer

Ungewöhnliche Zeiten erfordern ungewöhnliche Wege. Eugen Schuhmann hat sich dazu entschieden, über die „Lindauer Zeitung“ einen Tai-Chi-Kurs anzubieten. Der Trainer wird hier in einer kleinen Serie die zehn Bilder im Yangstil vorstellen. Heute geht es um „Abwehren und Fersenstoß“.

Der Ablauf dieses Bildes beginnt wieder mit der rechten Seite und kann ebenfalls als Vorbereitung in zwei Stufen geübt werden. In der ersten Stufe üben wir im schulterbreiten Stand als Ausgangsstellung den Ablauf der Armbewegungen.

„Der goldene Hahn“: Eugen Schumann zeigt, wie es geht.

Tai Chi: „Der goldene Hahn steht auf einem Bein“

Ungewöhnliche Zeiten erfordern ungewöhnliche Wege. Die Corona-Pandemie zwingt die Menschen, mehr Zeit zu Hause zu verbringen, als manch einem lieb ist. Die Folgen, die durch den somit verursachten Bewegungsmangel drohen, lassen sich jedoch abfedern. Eugen Schuhmann hat sich nämlich dazu entschieden, über die „Lindauer Zeitung“ einen Tai-Chi-Kurs anzubieten. Der Trainer wird hier in einer kleinen Serie die zehn Bilder im Yangstil vorstellen. In der heutigen Folge zeigt er: „Der goldene Hahn steht auf einem Bein“.

„Die Mähne des Pferdes teilen“: Eugen Schumann zeigt, wie es geht.

Tai Chi: „Die Mähne des Pferdes teilen“

Ungewöhnliche Zeiten erfordern ungewöhnliche Wege. Eugen Schuhmann hat sich dazu entschieden, über die „Lindauer Zeitung“ einen Tai-Chi-Kurs anzubieten. Der Trainer wird hier in einer kleinen Serie die zehn Bilder im Yangstil vorstellen. Heute stellt er das nächste Bild vor: „Die Mähne des Pferdes teilen“.

„Wir stellen uns vor, wir halten wieder einen Ball. Jetzt ist dieser (Energie-)Ball aber etwas kleiner. Wir halten ihn in Bauchhöhe leicht rechts vor der Körpermitte.

Über das Knie streichen: Eugen Schumann zeigt, wie es geht.

Tai Chi zum Mitmachen: „Über das Knie streichen“

Ungewöhnliche Zeiten erfordern ungewöhnliche Wege. Eugen Schuhmann hat sich dazu entschieden, über die „Lindauer Zeitung“ einen Tai-Chi-Kurs anzubieten. Der Trainer wird hier in einer kleinen Serie die zehn Bilder im Yangstil vorstellen. Heute stellt er das zweite Bild vor: „Über das Knie streichen und stoßen“.

Wir stellen uns vor, wir halten einen großen Ball vor der Körpermitte in ungefähr Schulterhöhe in unseren gerundeten Armen. Nun bewegen wir unsere Arme mit dem Ball leicht nach rechts oben etwas über Schulterhöhe.

Zuhause nachmachen: Eugen Schuhmann zeigt, wie Tai Chi geht

Zuhause nachmachen: Eugen Schuhmann zeigt, wie Tai Chi geht

Ungewöhnliche Zeiten erfordern ungewöhnliche Wege. Eugen Schuhmann hat sich dazu entschieden, über die Lindauer Zeitung einen Tai-Chi-Fernkurs anzubieten. Der Trainer wird in einer kleinen Serie die zehn Bilder im Yangstil vorstellen. Sein Ziel: „Wenn wir gemeinsam diese Coronakrise überstanden haben, können wir uns in den Oskar-Groll-Anlagen treffen, um gemeinsam die einzelnen Bilder dieser Tai Chi 10er-Form zusammenzufügen.“ Damit es Euch leichter fällt, die Übungen mitzumachen, gibt es hier noch ein Video aller Formen.

 Mitmachen erwünscht: Eugen Schumann lädt alle Leser dazu ein, mit ihm die verschiedenen Figuren im Tai Chi zu entdecken.

Tai Chi geht auch im Wohnzimmer: Eugen Schuhmann zeigt in der LZ wie

Ungewöhnliche Zeiten erfordern ungewöhnliche Wege. Eugen Schuhmann hat sich dazu entschieden, über die Lindauer Zeitung einen Tai-Chi-Fernkurs anzubieten. Der Trainer wird hier in einer kleinen Serie die zehn Bilder im Yangstil vorstellen. Sein Ziel: „Wenn wir gemeinsam diese Coronakrise überstanden haben, können wir uns in Lindau in den Oskar-Groll-Anlagen treffen, um gemeinsam die einzelnen Bilder dieser Tai Chi 10er-Form zusammenzufügen.“

Die fließenden Bewegungsabläufe der fernöstlichen Kampfkunst sind gut für Körper und Seele.

 Eine gemeinsame Ausfahrt soll es noch geben: Eugen Schuhmann will mit dem ungewöhnlichen Rad noch einmal auf die Insel fahren,

Mit zwei Ketten zum Allrad: Fahrrad-Oldtimer aus Lindau kommt ins Deutsche Radmuseum

Mit den Beinen treten und abwechselnd mit der linken und rechten Hand pumpen. Wer dieses Fahrrad fahren will, muss ein Koordinationstalent sein. Gelingt es, den „Allrad“ zuzuschalten, wird der Fahrer mit einer rasanten Fahrt in die Vierzigerjahre belohnt. Jetzt bekommt das ungewöhnliche Fahrrad einen Platz im Deutschen Radmuseum.

Ein Freund aus der Schweiz hatte Eugen Schuhmann das Rad geschenkt. Der ahnte gleich, dass es etwas ganz Besonderes war.