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Gesund bleiben durch Golfsport

Für Anfänger bietet der Golf-Club Sigmaringen Zollern-Alb e.V. günstige Schnupperkurse an. FOTO: GOLFCLUB

Ein perfekter Drive, ein gelungener Schlag aus dem Bunker, ein versenkter Putt aus 12 Meter – Golfspielen macht glücklich – und demütig. Und es ist gesund. Denn die Freiluft-Sportart fördert Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Aber Golf kann noch viel mehr. Das macht die moderate körperliche Aktivität beim Golfen zur idealen Ausgleichssportart:

• Golfen unterstützt laut einer Studie die Vorsorge und Behandlung von chronischen Erkrankungen wie Schlaganfall, Diabetes, Brustkrebs oder Darmkrebs
• Der Sport hilft bei Depressionen ebenso wie bei Demenz
• Die Bewegung im hügeligen Gelände inklusive Gepäck bringt Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren und stärkt es
• Gleichzeitig beugt Golfen Herzinfarkten vor.
• Golfen eignet sich auch für Menschen mit Bluthochdruck, da die konstant niedrige Belastung ideal für das Herz und den Kreislauf ist.
• Golfen trainiert die Muskeln. Bei einem gekonnten Schlag spannen Sie immerhin 124 von insgesamt 434 Muskeln, fast ein Drittel, gleichzeitig an
• Es trainiert die Konzentration
• Golfen hilft bei Stress, denn es macht den Kopf frei
• Eine Golfrunde über vier bis fünf Stunden an der frischen Luft ist gesund. Je nach Platzgröße gehen Sie 11 000 bis 17 000 Schritte und legen dabei 6,5 bis 13 Kilometer zurück – und das kurbelt die Fettverbrennung an
• Pro Runde verbrennen Sie beim Golfen bis zu 1200 Kalorien

Golf-Club Sigmaringen Zollern-Alb E.V.

Deutsches Restaurant in idyllischer Lage am Golfplatz

Fans der deutschen Küche kommen im Restaurant Landhaus Paultertal voll auf ihre Kosten. Besonders atmosphärisch ist der stilvolle Außenbereich mit der großen Sonnenterrasse. Vom neu gebauten Glashaus aus können Sie den Sonnenuntergang beobachten und haben gleichzeitig einen tollen Blick direkt ins Grüne. Das Restaurant ist öffentlich, Nicht-Golfer sind also herzlich willkommen. Die deutsche Küche wird Sie mit besonders authentischen Speisen begeistern. Ergänzt durch mediterrane Variationen verwöhnt Sie Andreas Gsänger mit seinem Team mit einem saisonalen Angebot an abwechslungsreichen regionalen Speisen und Getränken. Schauen Sie bei uns vorbei, egal ob es nur für einen Kaffee mit einem liebevoll zubereiteten Kuchen ist oder für ein Abendessen im Kreise der Familie oder mit Freunden. Damit Ihrem entspannten Aufenthalt im Landhaus Paultertal nichts entgegensteht, empfehlen wir eine Tischreservierung unter Tel. 07571/744260 vorzunehmen. PR