Zwischen Homeoffice und Homeschooling: So geht Stressabbau mit der Achtsamkeitsmethode
Warthausen / Lesedauer: 4 min
Claudia Weber ist stellvertretende Leiterin der Gesundheitssportabteilung des SV Birkenhards. Sie gibt dort unter anderem Kurse in Qigong, Alltagstraining für Senioren und Achtsamkeitstraining. (Foto: privat/Schwäbische.de)
In Coronazeiten stehen viele unter Dauerdruck. Wie kommt man heraus? Zähne zusammenbeißen ist keine gute Idee, sagt diese Trainerin. Sie erklärt, wie man mit kleinen Achtsamkeitsübungen Stress abbaut.
