Achtsamkeitsmethode

Zwischen Homeoffice und Homeschooling: So geht Stressabbau mit der Achtsamkeitsmethode

Warthausen / Lesedauer: 4 min

In Coronazeiten stehen viele unter Dauerdruck. Wie kommt man heraus? Zähne zusammenbeißen ist keine gute Idee, sagt diese Trainerin. Sie erklärt, wie man mit kleinen Achtsamkeitsübungen Stress abbaut.
Veröffentlicht:01.02.2021, 17:37
Aktualisiert:01.02.2021, 21:29

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