Home Fitness – Rückenfit-Workout

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Regelmäßig Übungen für den Rücken zu machen, sorgt nicht nur für eine tolle Figur. Sie sind auch die beste Prävention für Rückenschmerzen. Wer im Büro arbeitet, sitzt oft sehr lange. Nicht gerade ideal, um seinen Rücken dauerhaft gesund zu halten. Deshalb zeigt uns Elena in der heutigen Home Fitness-Folge, mit welchen Übungen das funktioniert.

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