StartseitePanoramaBikini-Figur: Die besten Sport-Apps

8nach8

Bikini-Figur: Die besten Sport-Apps

Panorama / Lesedauer: 2 min

Bikini-Figur: Die besten Sport-Apps
Veröffentlicht:27.05.2014, 08:07

Artikel teilen:

Welche sind die 15 gefährlichsten Reiseziele weltweit? Wie viele Wege führen wirklich nach Rom? Was sind die 20 „geheimen Orte“, die Sie bei Google Earth sehen können? „Listen“-Geschichten sind „in“. Auch wir bei Schwäbische.de möchten Ihnen ab sofort in unserer neuen Rubrik „Acht nach acht“ in loser Folge unsere Lieblingslisten zu unterschiedlichsten Themen anbieten. Wie der Name sagt, es sollen immer acht Dinge sein, die gegen acht Uhr morgens veröffentlicht werden.

Die Bikini-Saison steht an. Wenn Sie sich noch schnell in Form bringen wollen, finden Sie in unserem heutigen Listing die besten Sport-Apps.

Body-Mass-Index bestimmen: Die App „Body-Mass-Index“ ermittelt den BMI . Er setzt das Körpergewicht eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße. Ob der BMI allerdings wirklich zur Einschätzung des Körpergewichts geeignet ist, darüber streiten Wissenschaftler. Als grober Richtwert kann er allerdings hilfreich sein.

Trainingsplan erstellen: Ein Trainingsplan ist eine komplexe Sache. Wann, wie lange und wie intensiv soll trainiert werden? Mit der App „Loox“ lässt sich ein individueller Trainingsplan erstellen.

Trainingstagebuch führen I: Mit der App „Endomondo“ kann man ein Trainingstagebuch führen. Alles Trainingseinheiten werden dort aufgezeichnet und gespeichert.

Trainingstagebuch führen II: Auch die App „Runtastic“ zeichnet zum Beispiel Lauf- oder Radeinheiten mit Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Höhenmeter und Kalorien auf.

Herzfrequenz messen: Die App „Instant Heart Rate“ misst am Smartphone die Herzfrequenz und zeichnet diese auf.

Der persönliche Trainer: Fitnesstraining mit der App anstatt im Fitnesstudio. Die App „Seven“ zeigt Übungen zur Verbesserung von Ausdauer und Kraft. Der User kann verschiedene Körperbereiche für das Training auswählen.

Den inneren Schweinehund überwinden: Die App „Zombies, Run!“ animiert mit Gruselgeschichten zum Laufen. Sicherlich nicht Jedermanns Sache, aber eine außergewöhnliche Methode, um den inneren Schweinehund zu überlisten.

Erfolge auf der Waage: Wer Sport treibt, um abzunehmen, kann seine Erfolge mit der App „My Fitness Pal“ kontrollieren. Dort können Mahlzeiten und Trainingseinheiten eingegeben werden.