Abenteuer im Supermarkt Teil I

Im Supermarkt lauern zahlreiche Fett- und Zuckerfallen.

Leutkirch / rok Kampf dem Übergewicht: Für die Serie "Fit in den Frühling" nimmt Fast-Food-Liebhaber und SZ-Redakteur Robert Kolm vier Wochen lang nur gesunde Lebensmittel zu sich. Ein echter Härtetest.

Aktuelles Gewicht: 93,2 Kilo <bold>Stimmungslage: so là là „Wer eine Pizza isst. soll 120 Minuten joggen", heißt es. Von wegen: 90 Minuten Champions League reichen völlig aus. Das Gestikulieren an der Seitenlinie, das Anbrüllen der Spieler, das Aufspringen von der Bank und schließlich der Jubel -- das alles verbraucht Kalorien. Nein, ich schreibe hier nicht über Bayerntrainer Louis van Gaal sondern über meine Wenigkeit. Kinder, hat mich das Spiel gegen Florenz am Dienstagabend geschlaucht.

Das hatte ich aber auch bitter nötig, denn ich war mit meiner Ernährungsberaterin Stephanie Hager im Supermarkt unterwegs. Und zum Leidwesen der Dame habe ich nicht nur zu gesunden Lebensmitteln gegriffen. So wurden im „billigen Korb“ mit den reduzierten Lebensmitteln Milchmischgetränke angeboten. „Sie denken, mit Milch tun Sie sich etwas Gutes -- aber schauen Sie mal auf den Zuckeranteil“, sagte Hager. Habe ich getan, hui, eine Flasche mit 400 Millilitern Vanillemilch hat schon rund 320 Kalorien und 50 Gramm Zucker.

Gekauft habe ich sie dann trotzdem, schließlich waren die Flaschen um 30 Prozent reduziert. Und ich wäre ein lausig von Schwaben assimilierter Ostfriese, wenn ich da nicht zugegriffen hätte. Gesünder ist da schon Fitnessmolke, die auf 484 Milliliter nur 150 Kalorien hat und zuckerfrei ist.

(Erschienen: 11.03.2010 09:40)